【日本生活系列】拜拜拜了三次還不夠？神社參拜的正確姿勢教學

在日本旅遊時，參拜神社是體驗日本文化不可或缺的一部分。然而，很多人以為只要「二拜二拍手一拜」就完成了，但其實神社參拜有更多細節需要注意。本文將詳細解說日本神社參拜的正確步驟和禮儀。

為什麼要正確參拜？

參拜神社不只是一種觀光活動，更是對日本神明的尊重。正確的參拜方式能表達對神明的敬意，也能讓我們更深入體驗日本文化的精髓。

神社參拜的完整步驟

1. 淨身

進入神社前，應先在手水舍（或稱為「手水舀」）進行淨身儀式：

• 用右手拿勺子，舀水沖洗左手
• 換左手拿勺子，沖洗右手
• 再用右手拿勺子，將水倒在左手掌心，用來漱口（注意：不要直接用勺子喝水）
• 再次用水清洗左手
• 最後，將勺子直立起來，讓剩餘的水沿著柄流下，清潔勺子

這個步驟象徵著身心的潔淨，準備迎接神明。

2. 鳥居參拜

經過鳥居時，應該微微鞠躬表示尊敬。鳥居是神域與俗世的分界，象徵著進入神聖領域。

3. 參道行走

在參道（通往神社的路）上行走時，應走在路的兩側，因為中間的路被視為是神明行走的地方。

4. 本殿參拜

來到本殿前，進行「二拜二拍手一拜」的儀式：

• 投入賽錢（通常是5日圓，因為「五」在日文中與「緣」同音）
• 輕輕搖動鈴鐺（如果有的話）
• 深鞠躬兩次（約90度）
• 拍手兩次（雙手合十於胸前，拇指與食指相接）
• 默念祈願
• 最後再深鞠躬一次

5. 其他注意事項

• 進入神社區域時應保持安靜，尊重神聖空間
• 不要在神社區域內飲食（除非是神社提供的供品）
• 拍照時需徵求許可，某些區域可能禁止拍攝
• 不要觸摸神社內的神聖物品

各地神社的特殊禮儀

不同的神社可能有不同的參拜方式。例如：

• 伏見稻荷大社：參拜稻荷神時，拍手次數為三次
• 出雲大社：拍手次數是四次
• 春日大社：先向神鹿鞠躬，再進行正常參拜

建議在參拜前先了解該神社的特殊規定。

結論

正確地參拜神社不僅能表達對日本傳統文化的尊重，也能讓我們更深入地體驗日本的精神世界。希望這篇教學能幫助您在下次參拜時，以最得體的方式向神明表達敬意。