睡眠不足

『小学生の6割は睡眠不足? 1日10時間寝ない生活を続けることで起こる影響は』

日本有一項調查顯示,現在有將近六成的的小學生睡眠不足。

在這個科技發達的時代,小學生的娛樂也變得多元。除了戶外活動之外,還有電視遊樂器,手機,電腦,平板等。

一天如果沒有睡滿十個小時,會有什麼影響呢?

小兒神經學理事長表示,一天如果沒有睡滿十個小時,會影響兒童的成長,兒童成長所需要的成長激素會在小孩深層睡眠期分泌,睡眠也跟大腦記憶力的形成有相關,更嚴重可能會導致自律神經失調。

日文→中文意思

小学生(しょうがくせい):小學生。
6割(ろくわり):六成。
睡眠不足(すいみんぶそく):睡眠不足。
10時間(10じかん):十個小時。
寝ない(ねない):不睡。
生活(せいかつ):生活。
続ける(つづける):持續,繼續。
起こる(おこる):發生。
影響(えいきょう):影響。

『小学生の6割は睡眠不足? 1日10時間寝ない生活を続けることで起こる影響は』
中文翻譯:有六成的小學生睡眠不足? 一天沒睡滿十個小時對生活會有什麼樣的影響呢?

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